FITNESS

  • ADVENTSKALENDER,  BEAUTY,  EVENTS,  FASHION,  FITNESS,  INTERIOR,  LIFESTYLE,  MONTHLY REVIEW,  SOCIAL MEDIA,  TRAVEL,  YOUTUBE

    SPORT MOTIVATION: FIT FÜR DIE HOCHZEIT

    Hallo ihr Lieben, wir ihr vielleicht auf meinem Instagram Account @lara_ira mitbekommen habt, hat mir mein Freund vor ca. drei Wochen die Frage aller Fragen gestellt – und ich habe natürlich JA gesagt. Nun sind wir schon fleißig bei der Planung unserer bevorstehenden Hochzeit, diese soll nämlich schon im Juni 2022 stattfinden, yay. Damit wir beide natürlich in Form bleiben, werden wir weiterhin regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Doch auch bei der Ernährung werde ich nun etwas genauer hinschauen, schließlich möchte ich ja im Brautkleid eine gute Figur machen. 😉 Wie ihr euch vorstellen könnt verbringe ich nun sehr viel Zeit mit Recherchen für die schönste Hochzeitsdekoration, passende Musik und natürlich…

  • FITNESS

    Neues Jahr – neue (Sport) Motivation

    Hallo ihr Lieben und willkommen zurück auf meinem Blog. Ich hoffe ihr seid gut in das neue Jahr 2021 gestartet und habt eine große Portion MOTIVATION mitgebracht. 2021 kann ja eigentlich nur besser werden und deshalb versuche ich positiv und motiviert in dieses neue Jahr zu starten. Tatsächlich habe ich das vergangene Jahr gut genutzt und fleißig meine Home-Workouts durchgezogen. Im Oktober hatte ich euch bereits von meiner Sport Motivation berichtet und erwähnt, dass ich mich noch verbessern muss – bzw. ich Lust hatte mir mehr Accessoires und kleine Trainingshilfen zu besorgen, damit das Training von Zuhause noch effektiver und vielseitiger wird – und dementsprechend auch noch mehr Spaß macht.…

  • FITNESS

    SPORT MOTIVATION: HOME WORKOUT

    Huhu ihr Lieben, wie ihr über Instagram mit Sicherheit mitbekommen habt, bin auch ich dem Home-Workout-Hype verfallen. Ich trainiere nun regelmäßig bei mir Zuhause – und das klappt erstaunlich gut. Anfangs war ich etwas skeptisch, da nun alle outdoor-Sportmöglichkeiten durch Corona geschlossen waren und auch die Fitnessstudios lange Zeit geschlossen waren. Mittlerweile habe ich mich aber an das Home Training nach meinem Feierabend gewöhnt und wollte euch daran teilhaben lassen. Mich hat tatsächlich Pamela Reif sehr zum Sport motiviert, sie hat über Youtube wirklich tolle, kostenlose Workouts und Trainingspläne bereitgestellt, die mir sehr durch die Quarantäne-Zeit geholfen haben. Gerade bei ihren Workouts braucht ihr für den Anfang kaum Equipment, weshalb…

  • FASHION,  FITNESS

    5 OUTFIT INSPIRATIONEN FÜR DEN SOMMER

    Hallo ihr Lieben, ich habe heute ein paar Outfit Inspirationen für den Sommer für euch! Ich habe mich heute mal durch meine Bildergalerie geklickt und neben dem ganzen Fernweh, welches in mir aufkam, habe ich auch meine liebsten Sommerlooks entdeckt, die ich euch heute zeigen möchte. Auch wenn die aktuelle Situation das Reisen in andere Länder leider nicht zulässt und der Sommer dementsprechend ganz anders wird als sonst, wollte ich euch schöne Looks für wärmere Temperaturen zeigen. Machen wir alle gemeinsam das Beste draus! MEIN MUST-HAVE FÜR DEN SOMMER: LUFTIGE KLEIDER! Wie man sehen kann, mag ich am liebsten Kleider mit etwas längeren Ärmeln, gerade für den Arbeitsalltag sind Kleider…

  • FITNESS

    FIT IM URLAUB: SO MOTIVIERST DU DICH ZUM SPORT

    Hallo ihr Lieben, wie ich euch bereits auf meinem Instagram Account @Lara_Ira berichtet habe, war ich gemeinsam mit meinem Freund im Urlaub. Wir haben zum ersten Mal eine Kreuzfahrt gemeinsam gemacht und es war wirklich unglaublich schön. Da mich viele Fragen bezüglich der Kreuzfahrt und insgesamt zum Urlaub erreicht haben, wollte ich heute auf ein ganz besonderes Thema eingehen: Wie man sich im Urlaub fit halten kann. Ich glaube wir sind alle sehr gut darin, es sich im Urlaub gut gehen zu lassen. Man kann entspannen, kann gemütlich zum Essen gehen ohne sich zu stressen – und das ist auch gut so! Allerdings sollte die Bewegung dabei nicht zu kurz…